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枣有时被称为 Khajur，是一种极好的全天然甜味剂。 人们认为它们起源于伊朗，尽管埃及人早在很久以前就用它们酿造葡萄酒。
热带椰枣生长在枣椰树上的同心簇中。 最具吸引力和营养丰富的水果是凤凰木，正如它的官方名称。 它的皮肤是天鹅绒般的深棕色，味道极佳。
当您想吃甜食时，枣是甜食或糖的更健康替代品。 它们同样甜美，而且更健康。
枣中含有大量糖分。 因此，很少引起低血糖。 但是，糖尿病患者应该明智地食用。
在铁和钙方面，干枣优于新鲜枣。 另一方面，新鲜枣子是维生素 C 的极佳来源。
为了帮助保持湿润，请将它们存放在密封的容器中。 Medjool 枣适应性强，很容易融入您的饮食。
枣是一种对你有好处的水果。 它们富含矿物质、抗氧化剂和纤维，可能有助于多种健康益处，包括改善消化和降低患病风险。
