托尔达尔拆分木豆黄豌豆脉冲/木豆扁豆

toor的DAL托尔木豆或arhar DAL是分裂木豆具有微妙的坚果味道。 ...托尔木豆也被俗称雷达，toovar，togari，tuvaram paruppu等围绕印度次大陆当地语言。也说明，图尔DAL。农业部指出，豆类，豌豆，如托尔木豆既可蛋白质和政府＆＃39S健康饮食计划的蔬菜亚组计数的美国国务院。这是因为，豆类如toor的DAL是营养物和植物蛋白的极好来源，并且它们也含有膳食纤维。 ＆NBSP营养价值木豆整个每100g（3.5盎司）能源1435千焦（343千卡）碳水化合物＆nbsp62.78克糖N / A膳食光纤15克脂肪＆nbsp1.49 G蛋白＆nbsp21.7克色氨酸212毫克苏氨酸767毫克异亮氨酸785毫克亮氨酸1549毫克赖氨酸1521毫克蛋氨酸243毫克胱氨酸250毫克苯丙氨酸1858毫克酪氨酸538毫克缬氨酸937毫克精氨酸1299毫克组氨酸774毫克丙氨酸972毫克天冬氨酸2146毫克谷氨酸5031毫克甘氨酸802毫克脯氨酸955毫克丝氨酸1028毫克羟脯氨酸0毫克维生素硫胺素（B1）（56％）0.643毫克核黄素（B2）（16％）0.187毫克烟酸（B3）（20％）2.965毫克泛酸（B5）（25％）1.266毫克维生素B6（22％）0.283毫克叶酸（B9）（114％）456杯胆碱（0％）0.000000毫克维生素C（0％）0毫克维生素E（0％）0.000000毫克维生素K（0％）0.000000＆杯矿物质钙（13％）130毫克铁（ 40％）5.23毫克镁（52％）183毫克锰（85％）1.791毫克磷（52％）367毫克钾（30％）1392毫克钠（1％）17毫克的锌（29％）2.76毫克