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黄瓜和沙拉就像果酱和花生酱一样相得益彰。它通常被专业人士归类为水果和蔬菜。
令人难以置信的复兴黄瓜又长又细，而且有多种颜色。黄瓜中存在的葫芦素使皮肤略带苦味。
黄瓜重量的 96% 是水。它们非常适合保持身体清洁和水分。黄瓜含有大量植物营养素和维生素 K。它们也是钼和泛酸的绝佳来源。
食用黄瓜后，身体每天需要更多的水来保持水分。这是有利的，尤其是在我们更容易脱水的夏季。
黄瓜是镁、钾和膳食纤维的极好来源。由于这些营养素具有控制血压的能力，因此降低了患心脏病的风险。
黄瓜的胃凉作用。黄瓜中的可溶性纤维有助于减缓消化。
黄瓜可以帮助控制和预防糖尿病，因为它们具有降低血糖水平的能力。
它包括葫芦素，这是一种强烈的化学物质，有引起消化问题的记录。
它们被塞进黄瓜里。一杯黄瓜片含有每日推荐维生素 K 量的 14% 至 19%
通常，如果您打算生吃黄瓜，则无需去皮或去籽。
黄瓜含有镁、钙和维生素 K。这三种营养素对于心血管系统的正常运作至关重要
