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闹钟已经存在了很长时间，因为它们可以保证我们准时起床并满足合理的需求。没有一个，我们中的许多人无疑会发现每天上下班都很困难。无疑是有益的。
随着时间的推移，这件家具通过添加更多便利设施（如收音机接收器、布谷鸟钟、贪睡按钮等）巩固了它在卧室中的地位。从基于光的闹钟到在房间内运行的时钟，甚至是电话应用程序，现代闹钟仍在发展中。
对于我们大多数人来说，由于工作、学校和其他义务，在特定时间起床是必不可少的。自然地，很多人早上依靠闹钟起床。
我们中的很多人都会在没有闹钟的情况下睡过头，然后上班迟到。即使睡得很好，守时也是我们经常不得不接受的（艰难的）现实。
我们的内部生物钟每天大约在同一时间醒来是有利的。
闹钟可能会帮助您制定规律的作息时间并调节您的睡眠模式。
设定一个固定的时间来上班或上学对于一切顺利进行至关重要，无论您是否希望获得额外的睡眠。
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顶部 12/24 小时时钟模式 全球供应商您的肾上腺素可能会响应警报而增加，从而增加您的血压和焦虑程度。
与其用巨大的噪音突然叫醒你，这可能会帮助你逐渐醒来。
闹钟可以通过将我们从睡眠中惊醒并激发我们大脑中的逃跑或战斗反应来干扰我们的昼夜节律。
根据研究，唤醒我们的事物可能会影响我们第一次醒来时的感觉。我们的压力反应可能是由突然的、响亮的或刺耳的警报音触发的。
